Tempo de se amar

Estamos vivendo tempos conturbados.
O nosso corpo reclama de dores, de sentimentos melancólicos, de tristezas e depressões.
E a nossa vida? Cheia de altos e baixos, quando não é o dinheiro, é a saúde ou relacionamentos difíceis de compartilhar.

E a todo instante recebemos sinais de: MUDANÇAS e TRANSFORMAÇÕES...

Deixar o velho sistema e entrar no novo é complicado para todos nós.Todavia muitos de nós nos propomos a vir a este lindo Planeta Terra e experienciarmos estes tempos de desafios e transformações.
Quanto mais te atropelas mais difícil se torna a jornada destes tempos.

Chegou a hora:
De permitir dar algumas paradas na tua vida e encontrar um NOVO ritmo de VIVER.

Existe uma NOVA ENERGIA para ser vivida.
Existe um Novo que podemos experienciar.
Existe um Novo modo de Viver.

E é este Novo que vamos descobrir nestes Novos Tempos. Nestes Tempos de se AMAR.

Escolhe a VIDA! Respira neste instante e deixa o ar entrar e escolhe a VIDA!

Respira mais uma vez e diz para ti mesmo que escolhes daqui para frente o Novo, o Leve, o Fácil, o Amoroso, o Rejuvenescido.

Respirando mais uma vez profundamente deixando o ar entrar e escolhendo a VIDA!

Quando você fazes esta escolha és tu em primeiro lugar.
 Nestes Novos Tempos chegou a tua vez.

 Inicia a tua Nova jornada!
Entra em contato contigo próprio...
A tua Essência espera ser convidada a participar da vida humana com uma nova conotação de SER e ESTAR.
Segue o teu coração...
O que mais precisa acontecer na tua vida para começares a acreditar em ti?

Inicie já esta Nova Jornada De MUDANÇAS e TRANSFORMAÇÕES.

Renova-te!
Sente a Paixão e tem Compaixão.
Vive a maravilha do Novo Tempo.
Desfruta das Belezas que  és, entrando em contato consito mesmo.
Dá importância a ti no AGORA.

Inspira novamente, escolhendo o Novo, o leve, o fácil, o suave, que  vais experienciar neste tempo.

Inspira profundamente e escolhe a VIDA!

E tenha um tempo, TEMPO DE SE AMAR...

Boa caminhada!

O universo existe para nos apoiar

Quando acreditamos que o universo está lá para nos apoiar, deixamos de resistir ao que nos acontece.

Temos que ser nós a tomar posse da nossa felicidade, e para isso temos que:

-  Aceitar que ser feliz depende de nós e que detemos a capacidade e o poder de ser mais feliz mudando os nossos hábitos.

- Reagir aos acontecimentos da nossa vida de uma forma que apoie e sustente a nossa felicidade.

- Parar de nos queixar, culpar, sentir vergonha.

- Agradeçer sempre. Mesmo quando algo nos corre mal, devemos perguntar, porque me está a acontecer isto, de certeza que posso tirar daqui algo de bom.

É claro que quando vemos todo o tipo de violência, fome, sofrimento à nossa volta é dificil acreditar que ali existe algo e bom para retirar...a única coisa que me ajuda a aceitar a ideia de que o universo está sempre ali para nos apoiar é ter-me apercebido de que todos os homens e mulheres mais conhecedores partilham dessa crença.

Por isso mesmo que possam existir algumas dúvidas experimentem e sirvam-se do apoio do universo.

Sou grata

O virar da página

Quantas vezes paramos a pensar se é certo ou errado, as acçoes ou os caminhos que escolhemos para seguir a nossa viagem..
Tudo vale a pena, quando a alma nao é pequena (tal como diria o poeta Fernando Pessoa)... É sem duvida de cada vivência que passamos que encontramos as forças e a maturidade para encarar o futuro com outra prepectiva...Vivemos em plenitude no verdadeiro sentido da palavra.

O amor é a força mais subtil do mundo." (Mahatma Ghandi)

Reiki:

Sobre o caminho do Reiki... E sobre o caminho da Vida...

"Este texto tem a ver com o nosso caminho, com a nossa vivência, única e pessoal, e simultaneamente universal desta nossa passagem chamada Vida... Este momento actual de uma Existência Maior.
Tenho vindo a acreditar, cada vez mais, que o desapego das "coisas do ego", no sentido mais amplo do que é o desapego... O desapego material, emocional, mental, etc... (e só isto dava pano para mangas) é um processo, e sobretudo, é um processo sequencial.
Mais que isso, acredito que é um processo para ser desenvolvido precisamente neste solo fértil de crescimento espiritual que é a Vida, tal qual ela É, ou seja... Não me faz muito sentido "saltar degraus" nesta experiência terrena que nós, enquanto seres espirituais estamos a ter.
Que podem existir saltos qualitativos durante este caminho, despertares da Consciência Profunda, claro que podem, mas são sempre e invariavelmente impulsionados pela nossa interacção com a própria Vida. Interacção que pode estar mais ou menos ligada a factores externos mas que é sempre, em última análise, uma interacção interna, uma "dilatação" da nossa Centelha Divina. E isto acontece, de facto. O Reiki pode, muitas vezes, surgir num destes momentos... ou não...
O que gostaria de salientar aqui é que, querer atingir esses despertares sem viver a Vida plenamente, tal como ela é, em todos os seus aspectos, parece-me a mim algo tão irrealista como construir uma casa sem alicerces.
Se estamos a ter esta experiência terrena é porque é precisamente esta, e não outra qualquer, que temos de ter para evoluir enquanto espírito.
Se os nossos sentimentos são exactamente o que são, em determinada situação, é porque precisamos de os experienciar tal e qual como são nessa mesma determinada situação e será, precisamente essa vivência, essa experiência plena que nos fará subir o tal degrau espiritual.
A nossa passagem no Aqui e Agora (micro-instante na amplitude da Existência) é para ser vivida no Aqui e Agora e não para ser "idealizada" como gostaríamos que fosse num suposto e irreal conceito de Perfeição.
E porquê esta reflexão,a respeito do Reiki?...
Porque muitas vezes, as pessoas que se iniciam e prosseguem neste caminho, carregam consigo expectativas irrealistas de visões de Luz purificadoras que irão, magicamente, transformar a sua vida... ou sonhos de alcançar a tal felicidade tantas vezes ansiada... ou seja que ilusão for, porque se trata de isso mesmo: De ilusões!
O Reiki é um caminho que nos permitirá tratar e curar muitas das nossas feridas emocionais e espirituais, e ainda melhor, estender esse tratamento e/ou cura a outras pessoas, mas o Reiki não é uma ferramenta para nos tornar perfeitos. Por isso, não me canso de repetir: O Reiki é um caminho!
Um caminho com avanços, com recuos, com tentativa e erro, com tudo o que uma aprendizagem implica.E, para mim, é precisamente no Caminho que está a Meta!
Não é a Meta, tantas vezes apenas idealizada, construída sobre uma série de conceitos muito belos sim, mas não vividos, não experienciados e não sentidos que nos deve impulsionar a caminhar.
Para mim, cada passo do Caminho é, por si mesmo a Perfeição pois já contém em si exactamente tudo quanto deve conter:
Cada passo deixa impresso em nós a inegualável experiência do Aqui e Agora!
Cada passo é para ser sentido e aprendido por ser precisamente o passo único que é. Nunca igual ao anterior nem ao que se lhe sucederá.
Não há pressa para chegar onde de facto já estamos.
O Estar, em Consciência, é Caminho e é Meta simultaneamente, portanto... O Estar, é em si mesmo, a Perfeição!
Mas esta é apenas a minha visão... Tem por isso, o valor que tem: A de ser uma visão, entre tantas outras igualmente válidas.
Abençoada seja a nossa Diversidade na Unidade que Somos!"
(Excerto da Introdução do Manual de Reiki Usui Ryoho, 1º Nível-Shoden; elaborado por Rute Vasconcellos)

OFERTA DE UM MIMO - drenagem linfática manual (60 mt) no Well Domus Spa

Pois é, vamos oferecer um miminho a 1 dos nossos clientes, no dia 10 de Dezembro
Será entregue um envelope fechado a cada cliente, e, claro, só 1 terá o prémio.

inscrições limitadas:

-Terapia de reiki
- Sessão de aconselhamento terapeutico
- Shiatsu
Inscrições para:
partilhar1@hotmail.com

Tlm. 912980781

O Reiki traz harmonia ao lado energético, curando verdadeiramente a mente e o corpo, e proporcionando também mudanças ao nível da consciência

Antes de tudo acredite no amor

O amor é inevitável na vida dos seres humanos, assim como é inevitável que a rosa exale seu perfume. Por isso, o primeiro passo para amar é acreditar no amor.

Sempre houve a crença de que Deus nos daria tudo o que a Ele pedíssemos. Mas isso não é verdade. Ele nos dá apenas aquilo em que acreditamos. Então, se alguém crê no amor, conseguirá o amor e, se acreditar na solidão, acabará só.

Em um mosteiro Zen, conduzido por dois irmãos, o mais velho era muito sábio, e o mais novo, ao contrário, era tolo e tinha apenas um olho. Para um forasteiro conseguir hospedagem por uma noite nesse mosteiro, tinha de vencer um dos monges em um debate sobre o Zen-Budismo.

Uma noite, um forasteiro foi pedir asilo e, como o velho monge estava cansado, mandou o mais novo confrontar-se com ele, com a recomendação de que o debate fosse em silêncio. Dessa forma, o monge tolo não cometeria enganos.

Algum tempo depois, o viajante entrou na sala do sábio monge e disse:

— Que homem sábio é o seu irmão! Conseguiu me vencer no debate e, por isso, devo ir embora.

O velho monge, intrigado, perguntou:

— O que aconteceu?

E escutou a resposta:

— Primeiramente, ergui um dedo simbolizando Buda, e seu irmão levantou dois simbolizando Buda e seus ensinamentos. Então, ergui três dedos para representar Buda, seus ensinamentos e seus discípulos, e meu inteligente interlocutor sacudiu o punho cerrado, à minha frente, para indicar que todos os três vêm de uma única realização.

Pouco depois, entra o monge tolo, muito aborrecido, e é saudado pelo irmão, que lhe perguntou o motivo de sua chateação. E o caolho respondeu:

— Esse viajante é muito rude! No momento em que me viu, levantou um dedo, me insultando, indicando que tenho apenas um olho. Mas, como ele era visitante, eu não quis responder à ofensa e ergui dois dedos, parabenizando-o por ele ter dois olhos. E o miserável levantou três dedos, para mostrar que nós dois juntos tínhamos três olhos. Então fiquei furioso e, com o puno cerrado, ameacei lhe dar um soco. E, assim, ele foi embora.

Essa simples história nos mostra que as pessoas sempre procuram nos outros e na vida a confirmação daquilo em que acreditam. Infelizmente, elas têm andado muito desesperançadas no amor, como se a satisfação fosse impossível, e acabaram criando um mundo de pouco amor.

Como poderemos viver sem amar? Impossível, porque, se assim for, o vazio sempre nos acompanhará. Lembre-se: o amor é inevitável na vida dos seres humanos, assim como é inevitável que a rosa exale seu perfume. Por isso, o primeiro passo para amar é acreditar no amor.

SHIATSU

     Candice Esteves

             936842116/932618153

               cre126@hotmail.com

     chakoricandicerobyn@gmail.com

Terapia de reiki e aconselhamento terapeutico

Quartas e Sextas das 9 às 18 h no Porto
Contacto: partilhar1@hotmail.com ou 912980781

Arranje tempo para si!

Seguir a intuição é a melhor forma de manter a conexão com a fonte de sabedoria interior e encontrar com mais facilidade o caminho do aprendizado e realização.
Aproveite e arranje um tempo para fazer este exercício orientado por Gasparetto que vai ajudá-la a acessar esse grande aliado - o sexto sentido.

Acalmo agora minha vida agitada, meus compromissos, minha jornada e paro para ficar comigo. Deixo de lado minhas aflições, minha ansiedade, angústias, inquisições, perguntas, luta e a busca por soluções. Fico um instante só, no aconchego gostoso que é o meu interior. No aconchego da paz. Dou a mim, a partir de agora, toda a consideração. Assumo, sobretudo, o domínio deste universo. Sou ótima como sou. Está tudo certo em mim. Enfraqueço, a partir de já, todas as mensagens negativas que ouvi a meu respeito e incorporei, sejam elas vindas de meus pais, amigos ou apenas conhecidos. Quero tirar a importância que dei a elas. Quero soltá-las, me colocando como uma obra perfeita da natureza.

Como é bom ter a liberdade de pensar por conta própria. Sinto os próprios ouvidos. Sinto-me única. O que os outros sentem são deles. Até respeito, mas não assumo. O meu é meu porque assim a vida quis. Isso é básico, real, exato. Deixo sair de mim toda a energia dos outros. Eles não têm mais forças porque eu não dou a eles mais forças. Não preciso saber o que querem, o que pensam, o que sentem. E se eles se manifestarem, ainda assim, nada disso tem a ver com a minha vida. Quem deve mudar são eles e não eu. Quem pode fazer algo por si são eles. Eu posso até colocar uma ajuda à disposição. Mas eles que se ajudem, se quiserem. E se ficarem ofendidos comigo é um direito deles. Reafirmo: não estou neles. Não assumo nenhuma crítica.

Aproveito para liberar as dúvidas que tenho. Libero o passado e todos aqueles que me ofenderam. Desculpo as pessoas e, ao mesmo tempo, solto-me. Abro-me e liberto os outros de mim. Solto os fantasmas do passado e aquelas pessoas que, por me ferirem, guardei dentro de mim. Vou soltando porque o que os outros dizem não tem valor. O que os outros fazem não tem valor maior do que aquilo que faço. Eu não preciso reagir, pois as críticas não me afetam. Não são mais importantes. Elogios também não são importantes. À verdade, a essa sim dou valor. E essa, só eu posso conhecer por meio dos meus sentidos. É neles que vou confiar de agora em diante.

Nesse instante, aliás, fico onde a natureza me colocou. Ou seja, na pureza, na beleza, na perfeição, na extraordionária dinâmica da individualidade e da originalidade. Na preciosidade de ser extraordinariamente única.

Luís Gasparetto

Aconselhamento terapeutico

ACONSELHAMENTO TERAPÊUTICO INDIVIDUAL

O trabalho de aconselhamento terapêutico é feito dentro de um ambiente privado e com o maior nível de confidencialidade. Na sessão de aconselhamento o cliente tem a oportunidade de expor ao terapeuta as suas dificuldades, insatisfações, conflitos e dúvidas que esteja enfrentando.  O terapeuta por sua vez vai ouvir atentamente, respeitando principalmente o seu ponto de vista. Através deste processo o terapeuta pode trazer à tona uma visão externa do sua questão, ajudá-lo a explorar alternativas criativas para as suas opções, acompanha-lo no processo de escolha e decisão sem establecer julgamentos. É muito importante entender que o terapeuta não dá conselhos do tipo "se fosse eu...", ou "o melhor para si seria...." mas a função fundamental é oferecer uma ajuda para a expanção da sua consciência e melhor percepção dos factos.  Neste processo o terapeuta promove mudanças importantes nos pensamentos, sentimentos e comportamento, facilitando uma maior estabilidade. Utilizamos técnicas de Aconselhamento terapêutico integrada a outras terapias holísticas para ajudar os clientes a expandirem as suas percepções do momento presente.  Com este método, você segue um "programa de treinamento" que gradativamente lhe vai oferecer os recursos para se "auto-ajudar" ou mesmo establecer novas opções e saídas para os problemas. Essa terapia abrange jovens e adultos. As sessões de Aconselhamento Terapêutico tem duração de 1 hora e podem ser feitas preferivelmente em pessoa ou via skype ou hotmail. Para marcar uma consulta de Aconselhamento Terapêutico marque através do e-mail partilhar1@hotmail.com ou 912980781 NOTA: O processo de aconselhamento não tem a função de "curar" ou diagnosticar disfunções psicológicas como o fazem os psicólogos clínicos. Para estes casos procure um Psicólogo clínico ou um Psiquiatra.

Prosperidade

Eu mereço o melhor, e aceito o melhor, agora
Se quiser que esta afirmação seja verdadeira para si, tem que libertar as crenças que limitam a consciênciam.
Nesta sessão aprendemos com libertar as velhas crenças e a acreditar que mereçemos tudo de bom  que o universo tem para oferecer.
Inscrições limitadas.
Marcação para partilhar1@hotmail.com
valor da sessão: 20 €

Tudo vai bem no meu mundo!

Shirodhara - terapia ayurvédica do relaxamento

Shirodhara - terapia ayurvédica do relaxamento

Da combinação de Shiro (cabeça) e Dhara (fluxo contínuo), resultou o Shirodhara. Nascido na Índia há mais de 2000 anos, continua a ser uma das terapias mais profundas e relaxantes da Medicina Ayurvédica.

Este tratamento consiste num fluxo de óleo, contínuo sobre o Ajna chakra, testa e temporas, com movimentos lentos e precisos. É indicado para os três doshas da constituição humana (Vata, Pitta e Kapha), podendo ser praticado em todas as estações do ano.

Esta terapia permite-nos um relaxamento maravilhoso e libera emoções reprimidas.

O procedimento dura em média de 30 a 50 minutos,e , durante este tempo, a pessoa desfruta de momentos mágicos, que poderão passar por um estado de tranquilidade, de sono leve, profundo ou mesmo por um verdadeiro estado meditativo. Após uma única ou várias sessões, sentirá que algo mudou. A memória aclara, a concentração aumenta, a agitação da mente reduz, a ansiedade atenua e o corpo relaxa.

Todo o sistema é revitalizado. Dá-se uma verdadeira purificação e rejuvenescimento do corpo e mente.

Vários distúrbios podem ser tratados através do shirodhara, como síndrome do pânico, cansaço, deficiência de libido, depressão, insônia, irritabilidade, labirintite, fobias e outros de origem neurológica.
 

"Por Tatiana Arrais"

Continue caminhando, preste atenção; a coragem virá !

Ás vezes é dificil encontrar coragem.
Mesmo sentindo que determinado padrão precisa ser mudado, que não estamos felizes indo por alí, incomodados com os resultados das nossas escolhas, como encontrar coragem para mudar ?
Sim, porque muitas vezes mudanças implicam em quebra de vínculos, novas tentativas, reconhecimento de erros e riscos. Ninguém quer arriscar !
Melhor ficar como está, por pior que seja, do que enfrentar o desconhecido e correr o risco de piorar as coisas. Bem ou mal, pelo menos conheço meu terreno e sei que, se eu quiser, tudo permanecerá como está.
Mas esse é o problema.
Ainda que pelo lado de fora ninguém nota, deve existir uma espécie de sensor interno que dispara sempre que não estamos felizes. Seu disparo agudo, continuo, incômodo, permanece até que façamos alguma coisa.
E a coragem ?
Se lembrássemos que corremos riscos mesmo quando não mudamos nada, talvez aprendessemos a arriscar mais, sabendo que o que conhecemos como risco na verdade é o movimento da vida em direção á próxima página. Resistir não é a solução.
Se soubessemos que, ao enfrentá-los nossos fantasmas diminuem, seriamos mais ousados, lembrando que geralmente nossos medos são criados por nós, a partir de nossas inseguranças e fantasias.
Se quisessemos experimentar mais do que temos experimentado, assumiriamos riscos com a consciência de que, sem riscos, a vida não anda e, parados, somos engolidos por quem vem atrás.
Assim como o tempo nos impõe determinados ciclos de crescimento, amadurecimento e envelhecimento, a vida carrega em tudo possibilidades para que eu mesma tenha oportunidades de me reinventar sempre.
Nada é estático.
Para ter coragem tente acompanhar o fluxo das coisas, andar conforme sua consciência. Entenda que as verdadeiras causas não tem a ver com dinheiro e o verdadeiro poder não se parece com o que você pensa que tem.
Para ter coragem, saiba que só vale carregar contigo aquilo que de fato acrescenta em conhecimento e sabedoria, que por mais que precisamos do sustento, ele é só consequência de seu próprio caminho e não o contrário.
Aceite tomar as rédeas da sua vida. Comece a perceber quais movimentos te levam.
Nada acontece de uma hora para outra, então; comece a prestar atenção nas coisas.
Perceba suas falas, reavalie suas ambições, questione seu caminho, olhe para as pessoas que estão a volta e tente discerni-las: quais estão com você e quais só te acompanham por meras circunstâncias. A do primeiro grupo deve ser valorizada.
Caminhe em direção a si próprio e tenha calma, a coragem virá.
E quando acontecer, você só seguirá sua consciência, não se importará mais com o que os outros pensam, se preocupará só com o mal de agora sem se consumir com o de amanhã, entenderá que tudo o que tem para ser vivido, deve ser no dia chamado hoje e, nele, caminhará em paz.
Sem medo de mudanças, consciente de que nada é estático e grato pela possibilidade de se reinventar, ser quem quiser ser o tempo todo.
Continue caminhando, preste atenção; a coragem virá !
flaviosiqueira

Resistência à mudança

O maior inimigo da cura seja do que quer que seja é, sem dúvida, a resistência à mudança. Uma pessoa, entende claramente que a vida lhe está a exigir uma mudança interior e uma responsabilização pela resolução de conflitos internos que originam todo o sentimento de confusão, vazio e dor.
Grande parte de nós tem a percepção que se não houver uma mudança de atitude perante a vida e o mundo que nos rodeia vamos obter sempre as mesmas respostas e os mesmos desafios. No entanto é difícil para nós aceitar que temos responsabilidade no facto de obtermos as respostas da vida sempre da mesma maneira e consequentemente no facto de nos mantermos em desequilíbrio. É mais fácil atribuir culpa a acontecimentos, situações e pessoas exteriores a nós do que aceitarmos que a mudança está em nós, no entanto se mantivermos essa visão e postura nada mudará.

A nossa vida é o resultado dos nossos padrões de pensamento e dos nossos hábitos.

Os nossos desequilíbrios internos são o reflexo de todas as nossos padrões de pensamento atitudes, opções, hábitos e decisões tomadas ao longo de toda a nossa vida. No entanto cabe-nos a nós escolhermos passar a vida a acusar o mundo pela nossa desgraça mas se assim for é possível que nada de diferente aconteça e que tudo continue no mesmo estado de caos. Se conseguirmos ter o entendimento claro de que as acusações, julgamentos e críticas não nos resolvem os nossos dramas internos, assim como também não mudam nada nem ninguém e são completamente inúteis. Passarmos a vida focados nos defeitos e erros dos outros não nos torna seres mais especiais e ainda nos esgota profundamente.

É preciso compreender que a nossa vida muda se mudarmos a nossa mente.

O mais importante na nossa vida e para nos proporcionarmos à mudança e a algo de novo e melhor. É essencial que deixemos de nos focar nos erros dos outros e no que os outros fazem e passemos a focara nossa atenção no que há em nós está a impedir que a nossa vida flua e o que pode ser melhorado.

Torna-se cada vez mais obvio que se o nosso passado nos trouxe estados de desequilíbrio e ansiedade, independentemente dos acontecimentos exteriores, cabe-nos a nós escolher o que fazemos com tudo isto e a melhor solução não é de todo continuar a repetir os mesmos padrões. Se iniciarmos um processo de mudança “agora”, tomar novas decisões, mudar atitudes, avaliar as nossas verdades e questiona-las, uma forma sensata de iniciar uma nova fase da vida. Em primeiro lugar é mesmo essencial uma analise profunda de quem somos e é importante que seja aberta uma possibilidade de questionar as verdades que constroem os nossos alicerces.

A resistência à mudança é uma rejeição que fazemos à possibilidade de nos abrirmos de alimentarmos os fogo interior e de nos entregarmos ao melhor que a vida tem para nos dar. Permita-se curar  e iniciar “agora” um processo de mudança interior, começar a alterar o padrão de pensamentos, mudar as atitudes, alterar os nossos hábitos aqui e agora.

Texto original de Love Dolhpin para o site www.tratamentodadepressao.org

Cada momento é um começo

Durante muito tempo parecia, que a minha vida estava preste a começar. Havia sempre algum obstáculo, algo a ser transposto, algum assunto inacabado, algum tempo a ser desprendido, uma dívida a ser paga. Então a vida começaria. Por fim entendi que aqueles obstáculos eram a minha vida.

RECOMEÇAR

Não importa onde você parou…

em que momento da vida você cansou

o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo,

é renovar as esperanças na vida e o mais importante, acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?

foi aprendizado…

Chorou muito?

foi limpeza da alma…

Ficou com raiva das pessoas?

foi uma oportunidade para perdoá-las.

Sentiu-se só por diversas vezes?

é porque fechaste a porta até para os anjos.

Acreditou que tudo estava perdido?

era o início da tua melhor.

Pois é…agora é hora de reiniciar…de pensar na luz, de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um corte de cabelo arrojado…diferente?

Um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar, dominar o computador,

ou qualquer outra coisa.

Olha quanto desafio…quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?

besteira…tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"

tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para “chegar” perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza, nem nós mesmos nos suportamo, ficamos horríveis

o mal humor vai comendo nosso fígado…até a boca fica amarga.

Recomeçar…hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar? ir alto…sonhe alto… queira o melhor do melhor… queira coisas boas para a vida… pensando assim trazemos prá nós aquilo que desejamos… se pensamos pequeno, coisas pequenas teremos… já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor… o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental… joga fora tudo que te prende ao passado… ao mundinho de coisas tristes… fotos…peças de roupa, papel de bala…ingressos de cinema, bilhetes de viagens… e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados… jogue tudo fora… mas principalmente… esvazie seu coração… fique pronto para a vida… para um novo amor… Lembre-se somos apaixonáveis… somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes… afinal de contas… nós somos o “Amor”.

(Carlos Drummond de Andrade

Mude

Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.

Mais tarde, mude de mesa. Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.

Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa. Tome outros ônibus.

Mude por uns tempos o estilo das roupas. Dê os teus sapatos velhos.

Procure andar descalço alguns dias. Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.

Veja o mundo de outras perspectivas. Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda. Durma no outro lado da cama. Depois, procure dormir em outras camas.

Assista a outros programas de tv, compre outros jornais, leia outros livros, Viva outros romances! Não faça do hábito um estilo de vida.

Ame a novidade. Durma mais tarde. Durma mais cedo.

Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua. Corrija a postura.

Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias. Tente o novo todo dia. o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor. a nova vida. Tente. Busque novos amigos. Tente novos amores.

Faça novas relações. Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida compre pão em outra padaria. Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.

Escolha outro mercado, outra marca de sabonete, outro creme dental.

Tome banho em novos horários. Use canetas de outras cores. Vá passear em outros lugares. Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes. Troque de bolsa, de carteira, de malas.

Troque de carro. Compre novos óculos, escreva outras poesias. Jogue os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores. Abra conta em outro banco.

Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.

Mude. Lembre-se de que a Vida é uma só. Arrume um outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.

Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo.

E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.

Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude, de novo. Experimente outra vez. Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores, mas não é isso o que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia e a aprendizagem.

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Texto: Edson Marquês-Foto:Rogério Felício

As palavras têm poder

A linguagem dirige nossos pensamentos para direções especificas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial para uma boa comunicação.

1) CUIDADO COM A PALAVRA NÃO. A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha... Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você provavelmente pensou.
Procure falar no positivo, diga o que você quer e não o que você não quer, por exemplo, uma pessoa diz a outra, "Não mexa no meu computador", ele deveria dizer algo como ..."No meu computador só quem mexe sou eu", ou "Você esta proibido de mexer em meu computador".

2) CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO QUE VEM ANTES. Por exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...".
Substitua o MAS por E, quando indicado.

3) CUIDADO COM A PALAVRA TENTAR, QUE PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA. Por exemplo: "Vou tentar encontrar com você amanhã às 8 horas". Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou "tentar". Evite TENTAR, FAÇA.

4) CUIDADO COM NÃO POSSO OU NÃO CONSIGO, que dão idéia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

5) CUIDADO COM AS PALAVRAS DEVO, TENHO QUE OU PRECISO, que pressupõem que algo externo controla a sua vida. Em vez delas use QUERO, DECIDO, VOU.

6) Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isto libera o presente. Por exemplo, "Eu tinha dificuldade em fazer isto..."

7) Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo. Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir", diga "Estou conseguindo".

8) Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de falar "Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar", fale "Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar".

9) Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de falar "Eu espero aprender isso", diga "Eu sei que vou aprender isso". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

10) Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo: Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer à presença de vocês", diga "Eu agradeço a presença de vocês". O verbo no presente fica mais forte e concreto.

Falar corretamente é muito importante. Quando estamos evoluindo, precisamos ter em mente que aprender a falar corretamente, positivamente, claramente, sem gírias ou palavrões é um caminho para o controle de nossas faculdades, utilizando assim, um pouco daquela capacidade que desprezamos ao utilizarmos um décimo de nosso Poder divino...

NAMASTÊ

Vivemos numa sociedade onde a pressa e a competitividade são palavras chaves, gerando cada vez mais desequilíbrios no ser humano como stress, ansiedade, depressão, insegurança, melancolia, tristeza...

Por isso, cada vez mais necessitamos encontrar um equilíbrio e um bem estar físico, emocional e mental para lidar de forma harmoniosa com todas estas emoções.

Este blog é um espaço onde compartilho o que sinto e o que aprendo todos os dias. Vêm aí novidades sobre técnicas vibracionais, meditação, yoga e terapias alternativas, tudo que possa proporcionar bem estar em todos os níveis: físico, mental e emocional.

Sempre em busca do equilíbrio, da consciência e da qualidade de vida.

SEJA BEM VINDO !

partilhar1@hotmail.com aguardo os Vossos comentários com carinho

Seres Fantásticos!

Seres tão fantásticos que além de me darem vida, ainda me fazem viver bem e melhor todos os dias..

Saudades delas... da viva e das que já morreram... da alegria, da partilha, da companhia. Dos risos e sorrisos, dos abraços, dos carinhos trocados e do amor repartido.

Saudades de ter Mãe, de ter Avó, de ter Pai... Saudades de ser assim de tantas e tão querida. Saudades de amar, como só se ama quem nos pertence, quem nos sente, quem nos entende.

Saudades dos tempos felizes, em que nada parecia haver que nos afastasse. Mas veio a vida, e consigo a morte.

Mãe

Não me esqueci de nada...
Guardo a tua voz dentro de mim

Avó

Pessoa de grande sabedoria
e com um enorme coração.
Era tudo para os netos,
e com eles sempre sorria

PAI!
Lembro dos momentos juntos, dos momentos ausentes...

Sempre senti a tua falta!



Sou Grata!

Serenidade

Manter a serenidade pelo maior tempo possível é o grande desafio das pessoas que buscam  a paz interior. São muitas as provações e, por isso, muitas vezes, pensamos em desistir...Pareçe ser mais fácil...
Mas não devemos desanimar porque trilhar o caminho é assim mesmo: é uma conquista de dentro para fora!

A serenidade real não é tão visível na face como nos olhos. Ninguém pode evitar ser sacudido, mas ser provocado e ainda manter-se capaz de mergulhar e tocar sua própria força, isto é mostrado somente através dos olhos. Quando uma pedra é jogada na vida de tal pessoa - uma crítica, um problema, um desafio - só a superfície fica agitada, nada mais".

Brahama Kumaris

Amar não é quando duas pessoas olham uma para a outra, mas quando olham na mesma direção

O verdadeiro sentido do amor vai muito além da posse, do apego, do rancor, da culpa e de alguns sentimentos que nos confudem quando não olhamos para nós mesmos. E sinceramente temos a mania de achar que o amor é algo que se procura, algo para ser encontrado em alguma esquina. Procuramos o amor nas festas, nos bares, restaurantes e agora também na internet.

Parece ser algo urgente, pois ensinaram-nos quem só o amor constrói, só o amor salva, só o amor traz felicidade.

Há um grande equívoco nessa procura ansiosa, cada vez mais acelerada, cada vez mais esquisita. Amor não é remédio, não existe para curar um mal estar que nós mesmos criamos dentro de nós e que, portanto, só nós mesmos podemos curar. Portanto, se está deprimido, histérico ou ansioso demais, o amor não se aproximará.

Caso o faça, vai frustrar todas as suas expectativas, por que o amor quer ser recebido com saúde e leveza. O amor não suporta a idéia de ser ingerido de quatro em quatro horas como um antibiótico para combater as bactérias da solidão e da baixa alto-estima. O amor não é tolo, quer ser bem tratado, escolhe as pessoas que, antes de tudo tratam bem de si mesmas. Ao contrario do que se pensa, ele não tem que vir antes de tudo: antes de estabilizar a carreira profissional, antes de viajar pelo mundo, de curtir a vida. Ele não é uma garantia de que, a partir de seu surgimento, tudo mais dará certo.

O amor, ao contrário do que pensa os afoitos canditados a amantes, não tem pressa... ele espera primeiro  ser-mos feliz para só então surgir diante de n´s. Esta é sua condição inegociável, é pegar ou largar. Ser feliz é uma necessidade natural da alma e não uma meta traçada e planejada a ser alcançada. Não envolve estratégias, só sensações. A vida sempre acontece quando a não estámos preocupados em explicá-la. Quando perdemos tempo conceituando a vida, estamos a deixa-la escapar.

 Somos mendigos de uma coisa que temos em abundância dentro de nós. Ainda não aprendemos que o amor que reivindicamos é o mesmo que precisamos dar, por que tudo começa em nós. Estamos sempre esperando que o outro tome a iniciativa.

Quer amor? Dê amor!

Como transformar negativo em positivo

Para alguém imerso no sofrimento e na angústia, é quase impossível por si só conseguir esperança ou motivação para seguir em frente. Mas temos sempre a possibilidade de transformar positivo a partir do negativo. Em outras palavras, é transformar o veneno em remédio e fazer com que os desejos mundanos conduzam à iluminação.

Matéria-prima da felicidade

O mundo é abundante em coisas negativas (pessoas, pensamentos, sensações, circunstâncias etc). Então, use-as como matéria-prima para a revolução humana! Ao invés de lutar e se debater inutilmente contra as situações negativas que geralmente inundam e atrapalham a felicidade, passe a fazer com que o negativo seja o combustível para a felicidade.
No mundo atual, a felicidade tende a não ser completa devido a uma avalanche de negatividade presente no quotidiano. Tentar reverter isso sem mudar a raiz da vida, é como nadar contra a maré e fica quase impossível desfrurtar do resultado dos nossos esforços nesta existência. Afinal, queremos ser felizes agora.
Postura correta
A recitação de mantras, aliada a uma postura mental correta, é uma ferramenta poderosa e ajuda a transformar o negativo em positivo. Neste caso, a alegria nasce em meio à realidade em que se vive, aqui e agora. Tudo passa a ser motivo de alegria: esse é o benefício da iluminação.
A iluminação não é algo fora do comum. Por possuirmos desejos mundanos, podemos sentir satisfação. E quando estamos satisfeitos, conseguimos sentir felicidade. Despertar todas as manhãs com a sensação de bem-estar físico, ter um bom apetite, desfrutar o que fazemos diariamente, não sentir angústia ou aflição... Viver desse modo é iluminação. Não é nada excepcional.
Não exite: acredite sinceramente na sua capacidade de mudança.




 

Meditação

Uma sensação surge, então começa o gostar ou desgostar. Esse breve momento, se não tivermos consciência dele, passa a ser repetido e intensificado em apego e aversão, se tornando uma forte emoção que, eventualmente, ultrapassa em força a mente consciente.
Somos pegos pela emoção, e todo nosso discernimento maior é colocado de lado. O resultado é que acabamos nos engajando em ação e fala que não valem a pena, prejudicando a nós mesmos e os outros. Criamos dor para nós mesmos, sofrendo agora e no futuro, devido a um momento de reação cega.
Mas se estamos conscientes do ponto onde o processo de reação começa – isto é, se estamos conscientes da sensação – podemos escolher não permitir que qualquer reação surja ou aumente. [... ] Nesses momentos, a mente é livre.
Talvez, no começo, esses sejam apenas alguns momentos em uma sessão de meditação e, no resto do tempo, a mente permanece mergulhada no velho hábito de reagir a sensações, o velho ciclo de apego, aversão e sofrimento. Mas, com prática constante, esses breves momentos se tornarão segundos, se tornarão minutos… Até que finalmente o velho hábito de reagir é quebrado, e a mente permanece continuamente em paz. É assim que o sofrimento pode ser interrompido.

S. N. Goenka, “The Art of Living”

Observe a mente...

Não precisamos raspar a cabeça nem usar vestes especiais. Não precisamos sair de casa nem dormir em uma cama de pedras. A prática espiritual não requer condições austeras — apenas um bom coração e a maturidade de compreender a impermanência. Isso nos fará progredir.
Embora uma pessoa possa se livrar do apego compreendendo sua impermanência, sua impureza, sua natureza de sofrimento e sua ausência de identidade, ainda assim devido à mente corrompida, ela se torna apegada novamente.
Mas a pessoa que pode ver as coisas como elas realmente são, quando o apego surge em relação a elas, é considerada alguém que vê a realidade.
Veja a sequência de eventos em sua mente que levam de um estado pacífico de repouso até a percepção, julgamento e o surgimento de emoções venenosas. Observe como a mente faz surgir os quatro obscurecimentos: dualidade, venenos mentais, carma e padrões de comportamento. Observe o processo pelo qual o estado de relaxamento se rompe, não por circunstâncias externas, mas pelas reações de sua mente a elas.
Chagdud Tulku Rinpoche, em “Change of Heart“.

Elevando a auto-estima

Mesmo que até ao dia de hoje tenha tido um comportamento muito negativo sobre si mesmo, é sempre possível começar uma nova etapa e decidir agora que quer obter o que acredita que merece e decidir ter novos comportamentos de auto-valorização que espelhem uma auto estima elevada. É necessário termos consciência que todas as experiências negativas e dolorosas, podem inegavelmente, ser o inicio de uma estrutura interna e ser a base sólida sobre a qual podemos construir um futuro sucesso e realizações.
Optar por ver os erros e rejeições como oportunidades para aprender é  uma forma de alcançar sabedoria, logo mais proximidade de uma auto-estima elevada.

Falar com alguém sobre estas e outras questões leva-nos a uma maior consciência do que realmente se passa dentro de nós.

Aceitação - o ínicio da transformação

A primeira impressão que temos quando ouvimos ou pensamos em aceitar, seja uma pessoa, um facto ou uma circunstância é de que nos estaremos submetendo ou nos subjugando, desistindo de lutar, sendo fracos.

De verdade, se quisermos modificar qualquer aspecto da nossa vida e de nós mesmos, devemos começar aceitando.

A aceitação é detentora de um poder transformador que só quem já experimentou pode avaliar.

É difícil aceitar uma perda material ou afetiva; uma dificuldade financeira;
uma doença; uma humilhação; uma traição.

Mas a aceitação é um ato de força interior, sabedoria e humildade, pois existem inúmeras situações que não estão sob o nosso controle.

As pessoas são como são, dificilmente mudam. Não podemos contar com isso. A única pessoa que podemos mudar, somos nós mesmos, portanto, se não houver aceitação, o que estaremos fazendo é insensato, é insano. Ser resistente, brigar, revoltar-se, negar, deprimir, desesperar, indignar-se, culpar, culpar-se são reações emocionais carregadas de raiva. Raiva do outro, raiva de si mesmo, raiva da vida. E a raiva destrói, desagrega.

A aceitação é uma força que desconhecemos porque somos condicionados a lutar, a esbravejar, a brigar.

Aceitar não é desistir, nem tão pouco resignar-se. Aceitar é estar lúcido do momento presente e se assim a vida se apresenta, assim deve ser. Tudo está coordenado pela Lei da ação e reação.

No instante em que aceitamos, desmaterializamos situações que foram criadas por nós, soluções surgem naturalmente através da intuição ou fatos trazem as respostas e as saídas para o problema.
Tudo é movimento. Nada é permanente.

A nossa tendência “natural” é resistir, não aceitar, combater tudo o que nos contraria e o que nos gera sofrimento. Dessa forma prolongamos a situação. Resistir só nos mantém presos dentro da situação desconfortável, muitas vezes perpetuando e tornando tudo mais complicado e pesado.

Quando não aceitamos nos tornamos amargos, revoltados,frustrados, insatisfeitos, cheios de rancor e tristeza, e esses padrões mentais e emocionais criam mais dificuldades, nunca trazem solução.

Aceitar é expandir a consciência e encontrar respostas, soluções, alívio. Aceitar é o que nos da confiança.

É fundamental entender que aceitar não significa desistir e seguir adiante com otimismo.

Ter muitos propósitos a serem atingidos é nossa atitude saudável diante da vida.
Aceitar se refere ao momento presente, ao agora.

No instante que você aceita, você se entrega ao que a vida quer-lhe oferecer. Novas idéias surgem para prosseguir na direção desejada, saindo do sofrimento.

Texto de Ana Cristina Pereira

Shiatsu- Qualidade de vida

Vivemos num tempo em que tudo acontece na velocidade máxima. Para compensar o stresse, as pessoas procuram alternativas para melhorar a qualidade de vida. Se és uma delas, eu recomendo o Shiatsu. Terapia de origem oriental, é uma técnica que faz uso de pontos e trajetos meridianos de acupuntura distribuídos pelo corpo, ou seja, age através do estímulo nos pontos, assim como a reflexologia, trazendo muitos benefícios para o teu bem estar dia a dia.

O corpo é um grande complexo energético e quando está desequilibrado apresenta excessos e deficiências em algumas áreas. Vou citar como exemplo o torcicolo que gera um acúmulo de energia no pescoço. O shiatsu, através de seus estímulos em pontos e movimentos de pressão específicos e próprios para o tratamento, é capaz de dispersar este excesso de energia, redistribuindo-a no corpo para suprir as deficiências causadas pela concentração localizada. E, descomprimindo a musculatura, a circulação sanguínea promove também uma melhor oxigenação dos tecidos. Essa terapia de equilíbrio e de caráter holístico trata o corpo como um todo, recuperando o seu bem estar apenas com o que o próprio organismo oferece no momento da aplicação da massagem sem a necessidade de ingestão de medicamentos.

Shiatsu é equilíbrio que gera prevenção e longevidade

Proporcionando leveza e bem estar, o shiatsu vem conquistando muitos adeptos ao longo dos anos. Com características fortes e profundas, se executada periodicamente com o decorrer da vida, proporciona uma velhice mais saudável e proveitosa, comprovada na longevidade dos orientais com boa saúde. Gerando o equilíbrio físico e mental, os vetores de estresse e principais causadoras da maioria das ditas doenças modernas (males físicos de fundo de desequilíbrio emocional) são reduzidos a níveis inofensivos a nossa saúde. Na busca da mente sã e corpo são, cada vez mais frequente na vida da população atual, o shiatsu tem um papel fundamental. Por isso, lembre-se de incluí-lo na sua jornada que irá ao encontro de mais qualidade de vida.

Por:  Candice Robyn
         Marcação de sessões: através de partilhar1@hotmail.com

Estás triste?

Tristeza: o que fazer quando sentimos o peito apertado?

Talvez tenhas sido atraído/a por este título porque estejas triste.

Estás triste?

O peito apertado, um nó na garganta, uma vontade de chorar... quem já não passou por isso? E por mais explicações que tenhamos a respeito, ou por mais que saibamos os motivos da tal tristeza, o que podemos fazer para melhorar? Podemos falar sobre isso estejas triste ou não.

Não importa se éso tipo de pessoa que procura ajuda, ou daquelas que preferem se isolar,  podes sim fazer alguma coisa por ti. A primeira coisa importante  lembrar que na vida tudo passa, então, em breve, essa tristeza também passará. Lembrar disso faz com que consigamos colocar a tristeza no seu devido lugar, diminui a sua intensidade e ajuda-nos a observá-la de fora.

Visualizar ajuda
Talvez tenhas tido na infância, alguém que te pagasse ao colo quando estava triste, alguém que costumava acariciar os teus cabelos e sussurrar ao teu ouvido: - Isso vai passar, vai ficar tudo bem...

Se te lembras de alguém assim, tenta imaginar que estás no colo dessa pessoa agora mesmo, recebendo todo aquele carinho, sentindo-te seguro nesse abraço quentinho. Fecha os olhos e tenta imaginar. Tenta imaginar que a tristeza vai ficando menor à medida que vais sentindo o calor desse abraço. Pensa nesse abraço como o lugar mais seguro do mundo, como um lugar que te aceita exatamente como és. Presta atenção e experimenta a sensação de ser aceite. Esse abraço aceita a tua dor, a tua tristeza, as tuas lágrimas. Aceita-te tal qual como és! Sorri, a tristeza já se foi...

Descubra-se

Por que fiquei tão zangada com a atitude daquela pessoa? Por que me deixei atingir tanto? O que esta pessoa fez de tão desagradável a ponto de me conseguir desequilibrar? Através destas questões conseguimos racionalizar a raiva, e perceber que nós mesmos tivemos uma participação ativa na sua elaboração. Não foi o outro que produziu raiva ou ódio em mim, pois somos nós que estamos sentindo isso, logo nós mesmos o produzimos. Está em nós a sua origem e não no exterior.

A raiva é uma reação emocional que ocorre toda vez que alguém vai de encontro ao nosso bem-estar, de maneira que nos sentimos ameaçados. O que então nos deixou tão ameaçados? Que área do meu ser aquela palavra ou atitude do ofensor atingiu de maneira tão precisa? Por que aquilo significou tanto para nós?

A partir desse momento nós começamos a perceber que na verdade a sensação de inferioridade ou de ofensa não foi produzida pelo outro, ela já existia dentro de nós. Seria como se a palavra empregada fosse a chave certa para uma determinada ideia existente dentro de nós mesmos – ela já estava ali – bastava acioná-la.

Tudo na vida entra em equilibrio se lhe dedicarmos a devida atenção. Muitas vezes o seu pior inimigo....está dentro de si!

por Lean Akbar

“ Compartilhei este texto com todos os que estiveram interessados em ler por sentir que é importante que reflictamos um pouco sobre a nossa vida. O texto aborda um tema que cada vez mais se torna urgente enfrentar, ele fala sobre o vazio que cada vez mais se abate sobre os seres humanos, e quando falo em vazio, não me refiro apenas à solidão, mas também à falta de valores humanos, à falta de amor próprio, amor pelo próximo e por todos os seres (aquele a que Jesus se referiu quando disse “ Amai a Deus sobre todas as coisas e aos outros como a ti mesmo”), à falta de fé, e poderia mencionar tantos outros… Mas, este texto é essencialmente sobre o Amor entre dois seres que se completam quando juntos e o Amor ao próximo aquele que apelidamos de amor incondicional e que posto um pouquinho só que fosse em prática tornaria este mundo tão mais caloroso. E nem seria necessário muito esforço para começar, bastando apenas um simples pensamento diário. O pior é que infelizmente a maioria aproveita esse simples pensamento de um modo egoísta, desejando para sí em vez de desejar para os outros.
O(a) parceiro(a) não serve para ser exibido em sociedade, tal e qual algo que se possui, de quem nos sentimos donos e senhores. Não deve servir apenas para nosso entretenimento e prazer. Porque um relacionamento entre dois seres que se amam, não deve aprisionar mas sim libertar. Não deve condicionar mas sim permitir que ambos possam evoluir. Deve ser intenso mas igualmente maduro. É assim que deve ser um relacionamento de Almas Gémeas. Invistam em vós mesmos, conheçam-se e saibam reconhecer vossas virtudes e defeitos. Não façam aos outros o que não querem que vos seja feito e fiquem tranquilos, porque quando um dia aquela tal pessoa surgir na vossa vida vocês saberão, basta estarem atentos às vossas percepções. A divina previdência incumbir-se-á de vos fazer sentir por aquela pessoa o que por nenhuma outra jamais sentiram ou sentirão.

Sejam merecedores de tal encontro!”

Om Shanti
Sadhana "

Olhar para dentro de nós e escutar com atenção!

“Quando aprendes a falar contigo próprio verificas que a Comunicação com os outros melhora, amplia-se e enriquece-se.”
Marta Cabeza

Muito verdade...
Como podemos esperar comunicar com os outros se não comunicamos connosco? Como podemos dizer e mostrar aos outros o que queremos se nós próprios não sabemos? É importante olhar bem dentro de nós e ouvirmos o coração... ouvirmos com o coração. É importante sabermos onde estamos e onde queremos ir para que possamos direccionar os nosso passos no sentido certo para aquilo que queremos atingir. Se soubermos o que sentimos e no que acreditamos, se conhecermos a nossa essência, podemos ser melhor quem somos e comunicar melhor com os outros, sem dúvida alguma. E podemos fazê-lo ouvindo-nos a nós próprios, comunicando connosco...
Ao longo da nossa caminhada vamos ouvindo, lendo, vendo, captando muitas coisas de inúmeras formas e, se não existir essa comunicação interior, vamos ficando confusos, vamo-nos enchendo das opiniões dos outros, das experiências dos outros, dos gostos dos outros... Vamos fazendo as coisas só por fazer, damos por nós a viver a vida só por viver, sem objectivos nossos. É importante pararmos e sentirmos qual é o nosso verdadeiro caminho, se aquilo que fazemos é uma vontade nossa ou exterior a nós. É importante sermos sinceros com nós próprios... sermos autênticos.
Muitas vezes tendemos a fazer o que os outros esperam de nós, mesmo não indo de encontro às nossas vontades, e por vezes até achamos que o fazemos por motivos muito nobres. Mas e a nossa vida, quem a vive? Se nós não estivermos bem, em algum ponto do caminho olhamos para trás e lamentamos tudo o que foi feito. E em prol de quê?... de quem?
É bom fazermos algo pelos outros sim, desde que estejamos a ser sinceros connosco e que seja esse o caminho que queremos tomar de coração. Dessa forma nunca nos poderemos arrepender do que fazemos, desde que cada passo seja consciente, verdadeiro, dado de coração.
E se achamos que deixámos de nos ouvir a nós próprios, algures pelo caminho, temos sempre a oportunidade de endireitar o rumo dos nossos passos, para que eles nos levem onde queremos ir.
Não deixemos de viver as nossas vidas por nada. Não é egoísmo, não é crueldade. É amor pelo nosso ser. Se estivermos bem, podemos deixar os outros bem com maior facilidade. Claro que se estamos bem, não conseguimos ver ninguém mal e é inevitável querermos ajudar, mas essa vontade virá de dentro, não será um sentido de dever ou obrigação. É tudo uma questão de equilíbrio. E se nós estivermos bem e equilibrados não caíremos em extremos, em excessos.
Por tudo isto e muito mais, é muito importante conhecermo-nos, sabermos quem somos e para isso devemos olhar para dentro e escutar com atenção.
por Sofia Morgado

Sidarta - até hoje, o livro da minha vida!

O SIDARTA QUE HÁ EM MIM

- LENDO O LIVRO SIDARTA DE HERMANN HESSE

Não serei jamais um Gautama, andarilho, esotérico,

que em luz de êxtase e de transe transcendental,

vai até um nirvana, os nervos relaxados, os neurônios em espiral.

Mas ainda assim nas linhas de Sidarta, de Hesse,

me identifiquei em minhas interpretações (i)lógicas,

interações leitor-leitura em correlações de tentações e provações.

Quantas vezes um frenético desejo incontido,

foi em busca do carnal como a da cortesã Kamala,

prazer como no kama-sutra.

Mas se o corpo clama, o que a alma não chama,

dispersa a paixão, por mais bela seja a dama,

por mais boa seja a cama.

E na busca da riqueza material,

dos Kamasvami comerciais,

trazendo a voragem de palácios e ouros,

a possível pobreza de espírito,

espinho que espezinha, sangra

e despeja o vil de muitos de nós.

É na busca da riqueza espiritual,

que o Sidarta se aparta!

Quisera ter o despojamento que deixasse

- também - a hierarquia bramanista, os palácios,

pela placidez de um rio,

abrir mão de tudo e de todos...

É nas desilusões e desgosto,

o desejo - intento - incontido,

de viver ao largo do mundo mundano,

na rotina das balsas de ir e vir e voltar e volver,

do rio em suas margens, e da vida suas mínguas,

um entregar de se libertar total...

E o domínio ou rejeição do desejo,

que traz carência e intolerância,

sair em meditação transcendental,

de procurar o atman, rejeitar maya,

rebuscar o ascético, reencontrar sincera amizade,

ao rever um amigo como Govinda.

E ir, seguir, meditando, jejuando,

sublimando aos sofrimentos e tormentos,

na transparência do Alaska ( o éter ).

Na simplicidade de balseiro,

a complexidade do não-eu,

em direção a luz...

Mas eis que aqui está o verdadeiro-eu:

ao fechar o livro,

na ânsia do corpóreo, da cupidez, do cosmopolita.

Serei Sidarta ,

só ao revelar e relevar

com o bem o mal que há além de mim?

 

Por: Sérgio Matos de Sousa em "meu blog, meu espaço"